ライスグラノーラ

• 291
• 30分（浸水時間は除く）

サクッと揚げたお米に蜜を絡め、ナッツやドライフルーツを合わせました。ヨーグルトやアイスのトッピングにおすすめです。

材料：0

いわし団子とトマトの味噌汁

• 164
• 30分

ふわふわのいわし団子とトマトの酸味、白みその甘みが相性抜群！いつもとひと味違うみそ汁に仕上がります。

材料：0

豚しゃぶサラダ

• 175
• 20分

夏にぴったり！やわらかく茹でた豚肉と野菜に、ごま香る味噌だれをかけていただきます。

材料：0

長ねぎの丸焼き　パプリカソース添え

• 130
• 30分

長ねぎをじっくり焼き、甘みを十分に引き出した一品。ごま香るパプリカソースをつけていただきます。

材料：0

さつま芋と豚肉の炊き込みご飯

• 465
• 20分（炊飯時間は除く）

ほくほくのさつまいもたっぷりのご飯に甘辛く味付けした挽き肉を混ぜ込みました。具沢山で満足感のある炊き込みご飯です。

材料：0

じゃことしょうがの佃煮

• 28
• 20分

うま味たっぷりのじゃこと、キリッと味を引き締めるしょうがを甘辛く煮詰めて作る自家製の佃煮です。しっかりめの味つけで、ごはんはもちろんお酒にもよく合います。
 

材料：0

よだれ鶏

• 390
• 30分

四川料理の「よだれ鶏」は、思い出すとよだれが出るほどおいしいことから名付けられました。豆板醤やラー油の辛味、花椒のしびれがクセになる本格的な味わいです。
 

材料：0

冷やし担々麺

• 824
• 30分

ピリ辛の肉みそと、濃厚なごまの風味を効かせた冷たいタレを麺に絡めていただく、暑い時期におすすめの一品です。タレに豆乳を使い、まろやかな辛みに仕上げました。
 

材料：0

かつおのたたきうどん

• 359
• 20分

かつおのたたきがあまったら…。しょうがが効いたそぼろをたっぷりのせていただく、あったかうどん。

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豚肉とほうれん草の胡麻味噌炒め

• 273
• 20分

冬になると栄養価が高まり甘味が増すほうれん草と豚肉を甘辛いごま味噌だれで炒めた、ごはんが進む一品です。

材料：0