お弁当に！油淋鶏

• 30

油淋鶏（ユーリンチー、鶏の唐揚げ油淋ソース）は、皮をパリっとキツネ色に揚げた鶏に、薬味たっぷりのソースをかけたものです。
 
油淋ソースは、鶏のほかに魚の揚げ物にも応用できます。

お夕飯にも、翌日のお弁当にも最適です！

材料：0

いさきのアクアパッツァ

• 197
• 25分

うま味が凝縮したソースは淡白ないさきにピッタリ！

材料：0

鶏もも肉の唐揚げ

• 493
• 30分（つけ込み時間は除く）

外はカリッ、中はジューシー！人気の定番料理「唐揚げ」。お弁当やおつまみにもぴったりです。

材料：0

あさりと春雨の炒め物

• 158
• 20分

あさりのうま味をたっぷり吸ったピリ辛の春雨炒め。しっかりめの味付けで、ごはんが進みます。

材料：0

鯵フライ

• 373
• 20分（冷蔵庫で休ませる時間は除く）

今の時期がおいしいあじをフライにしました。ポイントを押さえれば、中はふっくら、外はさっくりと仕上がります。

材料：0

さつま芋のチーズタッカルビ風

• 476
• 25分（つけ込み時間は除く）

鶏肉をたっぷりの野菜とともに、コチュジャンベースのタレで炒めた「タッカルビ」。さつまいもの甘さとたっぷりのチーズでまろやかに仕上げました。

材料：0

鶏肉のフリカッセ

• 1001
• 40分

フリカッセは「白い煮込み」を意味する、フランスの家庭料理です。濃厚なソースを鶏肉にたっぷり絡めていただきます。

材料：0

にらたま

• 321
• 25分

シャキシャキのにらとごま油香るふんわり卵が食欲をそそります。

材料：0

とんかつ

• 639
• 25分

肉と脂身のバランスがよい豚ロースを使った一品。生パン粉を使い二度揚げすることで、肉汁を閉じ込めつつ衣がサクッと仕上がります。
 

材料：0

グリーンピースと鶏肉の煮込み

• 437
• 40分

旬のグリーンピースを使って作る、鶏肉の洋風煮込みです。

材料：0