茶碗蒸し

• 69
• 25分

みんな大好き！つるんとなめらかな茶碗蒸し。卵と出汁の割合は1：3が基本です。

材料：0

栄養とうまみたっぷり！きのこのうまみ鍋

• 290
• 30分

たっぷりきのこのヘルシーなお鍋です。ぷりぷりとした食感を楽しめ、家族や友人とわいわい囲むと楽しい一品。
きのこや野菜のさまざまな栄養素が免疫力を高め、しょうがが体を温めるので、風邪予防にもぴったりです。
きのこは低エネルギー食材で、ビタミンやミネラルも豊富です。きのこやごぼうの食物繊維は腸の働きを助け、免疫力を活性化させます。

材料：0

ミネストローネ

• 267
• 40分

たっぷり野菜とベーコンのうま味がつまった具だくさんスープ。今回はバジルソースを加えたジェノバ風ミネストローネです。

材料：0

ミネストローネ

• 267
• 40分

たっぷり野菜とベーコンのうま味がつまった具だくさんスープ。今回はバジルソースを加えたジェノバ風ミネストローネです。

材料：0

いわし団子とトマトの味噌汁

• 164
• 30分

ふわふわのいわし団子とトマトの酸味、白みその甘みが相性抜群！いつもとひと味違うみそ汁に仕上がります。

材料：0

コーンポタージュ

• 176
• 20分

旬のとうもろこしを贅沢に使った、素材の甘みをいかした優しい味わいのスープです。

材料：0

いわしのつみれ汁

• 144
• 20分

青魚の代表「いわし」を使って作る、うま味たっぷりのつみれ汁です。

材料：0

甘酒入り味噌汁

• 214
• 20分

野菜の甘みに甘酒のコクが加わった、いつもとひと味違うみそ汁です。

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だぶ汁

• 267
• 50分

いろいろな食材がたっぷり入った、九州地方の郷土料理です。仕上げに加えたしょうがは、体をぽかぽかにしてくれます。

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干ししいたけの蒸しスープ

• 9
• 50分

干ししいたけとかつお、昆布のうま味たっぷりの体温まるスープです。

材料：0