七夕そうめん

• 659
• 30分

7月7日「笹の節句」に食べる風習があるそうめん。うなぎの蒲焼き、えび、オクラ、卵など彩り豊かな具材をたっぷり使いました。

材料：0

串揚げ

• 581
• 40分

エリンギの豚肉巻きやブロッコリー、えびなどをサクサクの串揚げにしました。粒マスタードのきいた特製ソースをつけていただきます。

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海老チリ

• 200
• 40分

ポイントは甘酒！豆板醤の辛味を卵が優しく包む、人気の中華料理「海老チリ」が家庭で簡単に作れます！！

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えび団子のトムヤムクン

• 145
• 40分

暑い時期に食べたくなる、甘くて酸っぱい「トムヤムクン」。えびのうま味たっぷりのスープにプリプリのえび団子を入れました。

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漁師風サラダ

• 137
• 20分（つけ込み時間は除く）

柚子こしょう香る、さわやかなドレッシングにたっぷりの魚介と野菜を合わせました。

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韓国風クレープ巻き

• 322
• 40分（生地を寝かせる時間は除く）

クレープ生地に好きな具材を巻いて食べる、おもてなしにぴったりな料理です。

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スパゲッティ・ペスカトーレ

• 469
• 25分

ペスカトーレはイタリア語で「漁師」を意味し、魚介類をたっぷり使用するのが特徴です。魚介やトマトのうま味がギュッと詰まったトマトソースを、スパゲティにたっぷり絡めていただきます。

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海老の香草焼き

• 109
• 20分

こうばしく焼いたえびに、香草のさわやかな香りがよく合います

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ヘルシー海老マヨ

• 244
• 20分

えびを揚げず、少量の油で焼くことでカロリーダウン。マヨネーズにヨーグルトを合わせることでさらにカロリーを抑え、さっぱりとした仕上がりに。
 

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桜えびとそら豆のフリット

• 180
• 20分

カリッフワッとした衣とほくほくのそら豆の食感が楽しい、フリットです。爽やかなヨーグルトソースをつけていただきます。

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