巨峰のテリーヌ

作り方

巨峰はしっかりと洗い、熱湯にサッとくぐらせて氷水に取り、皮をむく。むいた皮はレモン果汁を絡める。鍋に分量の水・巨峰の皮を加えて火にかけ、弱火で皮の色を煮出す。色が出たら皮を濾し、200ｍｌ計量する。残りも使用するのでとっておく。
板ゼラチンはたっぷりの水で戻し、戻ったらしっかりと水気を絞っておく。テリーヌ型（または深めの容器）を深めのバット等に入れ、まわりに氷水を入れる。
（1）の煮出し液(200ml)・Aを鍋に入れて火にかけ、沸いたら火を止め（2）のゼラチンを加えて溶かす。溶けたら一度濾し、液体に少しトロミがつくまで氷水にあてながら冷ます。 ※巨峰の甘さによってグラニュー糖の量を調整してください。
（3）をテリーヌ型に1cm程流し入れ、少しかたまってきたら（1）の巨峰の実を並べる。実の少し上まで液体を入れ、再度かたまってきたら実を並べる。これを数回繰り返す。
上まで詰められたら、冷蔵庫で冷やしかためる。しっかりとかたまったら型のまわりを湯で温め、テリーヌを型からはずす。
Bを鍋に合わせて一度沸かし、水溶きコーンスターチでトロミをつけてソースを作る。（5）を1.5cm厚位に切り、器に盛ってソースをかけ、セルフィーユを飾る。

栄養価（1人分）

エネルギー: 144

たんぱく質: 2.7

脂質: 0.2

炭水化物: 35.4

塩分: 0

管理栄養士のコメント

巨峰の皮は、アントシアニンをはじめとしたポリフェノールを豊富に含んでいます。ポリフェノールには強い抗酸化作用があり、血栓を予防して血液をサラサラにする働きなどがあります。今回のレシピは皮を煮出しているため、その効果が期待できます。
※エネルギー表示は『七訂日本食品標準成分表』に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。目安としてご覧ください。