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  いわしのつみれ汁

  • 144
  • 20分

  青魚の代表「いわし」を使って作る、うま味たっぷりのつみれ汁です。

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  トマトゼリー＆ミニトマトコンポート

  • 137
  • 20分（冷やしかためる時間は除く）

  甘酸っぱい旬のトマトでゼリーとコンポートを作りました。ゼリーにはオレンジジュースを加え、トマトが苦手な方にも食べやすく仕上げています。

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  すいか寒天

  • 71
  • 30分（冷やしかためる時間は除く）

  切ったらビックリ！！見ためも味も、すいかそのもののデザートです。

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  干ししいたけのエスニックサラダ

  • 97
  • 20分

  和の食材「干ししいたけ」をエスニック風サラダにアレンジ。こうばしく焼いた干ししいたけをライムを使った爽やかな酸味のドレッシングで和えていただきます。

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  汁なし豆腐担々麺

  • 461
  • 25分

  豚肉のかわりに豆腐を、中華麺のかさ増しに春雨を使った、ダイエット中の方でも我慢しないで食べられる担々麺です。

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  カリカリじゃこのチャーハン

  • 384
  • 20分

  ごま油でカリカリに炒めたじゃことセロリが入った、食感が楽しいチャーハンです。

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  漁師風サラダ

  • 137
  • 20分（つけ込み時間は除く）

  柚子こしょう香る、さわやかなドレッシングにたっぷりの魚介と野菜を合わせました。

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  バジルペースト

  • 126
  • 10分

  バジルの香り豊かな、ミキサーにかけるだけの簡単ペースト。パスタや茹で野菜、肉や魚のソテー、パンに塗るなど、さまざまな料理で楽しむことが出来ます。

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  夏野菜のバーニャカウダ

  • 305
  • 20分

  にんにく・アンチョビ・オリーブオイルで作った温かいソースに野菜をつけて食べる人気のイタリア料理。今回は今がおいしい夏野菜を使いましたが、野菜は何でもOKです。

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  夏野菜の焼き浸し

  • 76
  • 25分

  なす・パプリカ・みょうが・オクラと彩り豊かな夏野菜を使った焼き浸し。ほどよい酸味で、つめたく冷やせば食欲のない暑い日のおかずにぴったりです。