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  夏野菜のバーニャカウダ

  • 305
  • 20分

  にんにく・アンチョビ・オリーブオイルで作った温かいソースに野菜をつけて食べる人気のイタリア料理。今回は今がおいしい夏野菜を使いましたが、野菜は何でもOKです。

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  野菜たっぷりカレースープ

  • 340
  • 40分

  食物繊維たっぷり！野菜がたくさんとれる、スパイシーなカレースープです。

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  鮭南蛮

  • 244
  • 25分（浸け込み時間は除く）

  脂がのった鮭とたっぷりの千切り野菜を、レモンの香りが爽やかな南蛮酢につけました。

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  長ねぎの丸焼き パプリカソース添え

  • 130
  • 30分

  長ねぎをじっくり焼き、甘みを十分に引き出した一品。ごま香るパプリカソースをつけていただきます。

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  牡蠣の黒胡椒炒め

  • 157
  • 25分

  「海のミルク」と呼ばれるほど栄養素のつまった「かき」をたっぷり使った、スパイシーな中華風炒め物です。

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  チャプチェ

  • 228
  • 25分

  細切り野菜と下味をつけた牛肉を炒め、モチモチ食感の春雨と和えた韓国総菜。にんにく風味の甘辛い味つけが食欲をそそります。

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  鶏肉のカシューナッツ炒め

  • 366
  • 30分

  ナッツが食感と味のアクセントに。食べ応えのある定番中華料理です。

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  青椒肉絲

  • 175
  • 40分

  甘辛いタレがシャキシャキのピーマンに絡んだ、ごはんが進む定番の中華料理です。

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  ラタトゥイユ

  • 171
  • 45分

  太陽の光をいっぱい浴びた栄養満点の夏野菜をたっぷりのトマトと一緒に煮込んだフランスの伝統的な一品です。

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  ピーマン味噌

  • 38
  • 30分（材料を一晩おく時間は除く）

  ピーマン味噌は味噌を使わずに作る、岩手県のご当地万能調味料。麹の甘みに柚子こしょうの香りとピリッとした辛味がよく合う、ご飯のおともにピッタリの一品です。

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