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  串揚げ

  • 581
  • 40分

  エリンギの豚肉巻きやブロッコリー、えびなどをサクサクの串揚げにしました。粒マスタードのきいた特製ソースをつけていただきます。

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  ブロッコリーのペペロンチーノ

  • 69
  • 15分

  茎までおいしいブロッコリーを使ったシンプルな一皿。オリーブオイル・にんにくの香りにじゃこのうま味をプラスしました。

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  鶏のポトフ仕立て

  • 503
  • 2時間（鶏肉を休ませる時間は除く）

  たっぷり野菜がごろごろ入った、心も体も温まる一品です。

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  ヘルシー海老マヨ

  • 244
  • 20分

  えびを揚げず、少量の油で焼くことでカロリーダウン。マヨネーズにヨーグルトを合わせることでさらにカロリーを抑え、さっぱりとした仕上がりに。

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  ラディッシュのピクルス

  • 25
  • 15分(つけ込み時間は除く）

  酸味と甘みの絶妙なバランスがあとを引くディルの香りが爽やかなピクルス。きれいなピンク色が料理の色味を引き立てます。

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  から揚げ弁当

  • 833
  • 45分

  秋の行楽や運動会にピッタリ！大きくてジューシーなから揚げは、食べ応え満点です！！

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  ブロッコリーのからあげ タルタルソース添え

  • 190
  • 15分

  ビタミンＣたっぷりのブロッコリーをサクッと揚げ、自家製タルタルソースをたっぷりかけていただきます。

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  ブロッコリーのカニあんかけ

  • 87
  • 20分

  今が旬のブロッコリーにかにのうま味たっぷりのあんをかけていただきます。

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  カリフラワーの麻婆あんかけ

  • 149
  • 15分

  豆腐や春雨、なすでおなじみの麻婆あんをカリフラワーにたっぷりかけました。

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  ブロッコリーのカニあんかけ

  • 65
  • 30分

  今がおいしいブロッコリーにかにの脚肉をぜいたくに使ったあんをかけました。

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