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  チキンカレー

  • 861
  • 1時間（肉のつけ込み時間は除く）

  暑い夏こそ食べたくなる！スパイシーなチキンカレー。

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  ベイクドチーズケーキ

  • 321
  • 1時間（冷やしかためる時間は除く）

  クリーミーでなめらかな、バニラ香るベイクドチーズケーキ。チーズの濃厚な味わいと爽やかな酸味のバランスが絶妙です！

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  押し麦とかぼちゃのサラダ

  • 247
  • 25分

  食物繊維豊富なかぼちゃ、押し麦、ひじきをヨーグルトソースで和えた、さっぱりサラダです。

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  ヘルシー海老マヨ

  • 244
  • 20分

  えびを揚げず、少量の油で焼くことでカロリーダウン。マヨネーズにヨーグルトを合わせることでさらにカロリーを抑え、さっぱりとした仕上がりに。

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  苺ムース

  • 178
  • 30分（冷やしかためる時間は除く）

  甘酸っぱい旬のいちごを使ったふんわりムース。ヨーグルトをたっぷり使っているのでさっぱりとした仕上がりです。

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  レアチーズケーキ

  • 286
  • 30分（冷やしかためる時間は除く）

  クリームチーズにヨーグルトとサワークリームを加えた、爽やかな酸味のチーズケーキ。ほろ苦いビスケットとの相性も抜群です。

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  タンドリーティッカ

  • 538
  • 35分（鶏肉のつけ込み時間は除く）

  タンドリーティッカは代表的なインド料理のひとつです。本来はヨーグルトと香辛料に浸け込んだ鶏肉をタンドールと呼ばれる壺型のかまどで焼き上げます。

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  インド風チキンカレー

  • 476
  • 40分（肉のつけ込み時間は除く）

  カレー粉を使わず数種のスパイスで仕上げた本格派！鶏肉はやわらかく、ジューシーな仕上がりに。

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  スイカのスムージー

  • 65
  • 20分（すいかを凍らせる時間は除く）

  夏場の水分補給におすすめ。すいかとヨーグルトの爽やかドリンク。

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  なすの冷製ポタージュ

  • 84
  • 25分

  なすと牛乳で作る、優しい味わいのポタージュです。

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