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  きんぴらごぼう

  • 80
  • 20分

  細切りにして食感をいかしたごぼうやにんじんを、風味豊かなごま油で炒めた定番和食です。コックリとした砂糖の甘さとしょうゆの香りがご飯とよく合います。

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  いちごジャム

  • 73
  • 20分

  甘酸っぱいいちごを使った、電子レンジで作るお手軽ジャム。グラニュー糖のスッキリとした甘さがヨーグルトやパンにピッタリです！

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  レンジで簡単！うず巻きクッキー

  • 439
  • 15分(冷やしかためる時間は除く）

  レンジで簡単に作れる、おやつにぴったりのクッキーです。

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  いりこんにゃく

  • 39
  • 20分

  しっかり味が染みたこんにゃくにかつお節を絡めた、懐かしさを感じる素朴な一品。もう一品欲しい時やお弁当のおかずなどに大活躍！

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  チーズフォンデュ

  • 705
  • 30分

  チーズフォンデュはスイスの家庭料理です。フォンデュは「溶ける」という意味で、固くなったチーズにワインを加えて火にかけ、溶けたチーズをバケットなどにつけていただきます。

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  キャロットサンド

  • 395
  • 20分（サンドイッチを休ませる時間は除く）

  シャキシャキのにんじんにクリームチーズとハムのコクをプラスしました。

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  ヘルシー海老マヨ

  • 244
  • 20分

  えびを揚げず、少量の油で焼くことでカロリーダウン。マヨネーズにヨーグルトを合わせることでさらにカロリーを抑え、さっぱりとした仕上がりに。

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  野菜すし

  • 376
  • 30分

  パーティーにぴったり！野菜を使った色とりどりのヘルシーおすし。

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  厚焼き卵

  • 206
  • 15分

  砂糖の甘さとしょうゆの風味を効かせた、お弁当にぴったりの卵焼きです。

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  人参ムース

  • 163
  • 25分

  にんじんの自然の甘さを感じられる、パーティーなどの前菜にもおすすめの一品。

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