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  ゴーヤの炒め煮

  • 25
  • 20分

  旬のゴーヤを使った、ちょっぴり大人味の佃煮です。こうばしく炒ったじゃこと、山椒の香りが食欲を刺激します。

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  サーモンの甘酒ドレッシングサラダ

  • 133
  • 20分

  甘酒の優しい甘さをいかしたドレッシングで、サーモンと野菜をおいしくいただきます。

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  かつおのたたきうどん

  • 359
  • 20分

  かつおのたたきがあまったら…。しょうがが効いたそぼろをたっぷりのせていただく、あったかうどん。

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  サーモンのソテー じゃがいもサラダ仕立て オレンジソース

  • 370
  • 25分

  皮をパリッと焼いたサーモンに甘酸っぱいオレンジソースがよく合います。オレンジジュースをとろみがつくまでゆっくりと煮詰めるのが美味しいソースに仕上げるコツです。

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  しいたけえびパン

  • 223
  • 25分

  プリッとしたえびに細かく刻んだしいたけを入れ、パンに塗って揚げました。サクッと香ばしく、おやつやおつまみにもおすすめです。

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  カツオの香味ソースがけ

  • 302
  • 20分

  香味野菜たっぷりのソースが、かつおのたたきのおいしさをより引き立てる１品です。

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  鯖の甘酢あんかけ

  • 287
  • 20分

  脂ののった旬のさばをカラッと揚げ、甜茶入りの甘酢をたっぷりからめました。ごはんにぴったりのおかずです。

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  山芋ステーキ

  • 146
  • 25分

  にんにくが香るピリ辛のしらすソースをホクホクの山いもにたっぷりかけました。

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  ブロッコリーのカニあんかけ

  • 87
  • 20分

  今が旬のブロッコリーにかにのうま味たっぷりのあんをかけていただきます。

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  小松菜ふりかけ

  • 35
  • 30分

  小松菜の緑が鮮やかな、ごはんと相性抜群の塩味のふりかけです。ごま油で香ばしくいったじゃことかつお節・ごまを合わせました。

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