作り方
-
ボウルにアイスクリームを入れてやわらかくなるように混ぜ、さらにAを加えて混ぜ合わせ、冷凍庫で1～2時間冷やしかためる。
-
器に盛り付け、きなこ・黒みつをかけていただく。
栄養価（1人分）
- エネルギー
- 351
- たんぱく質
- 8.4
- 脂質
- 20.6
- 炭水化物
- 35.6
- 塩分
- 0.4
管理栄養士のコメント
ごまに含まれるセサミンには、コレステロールを下げる働きがあります。また、肝機能を高めてアルコールの分解を助けるので、二日酔い予防に効果的です。黒ごまには色素成分アントシアニンが含まれ、花粉症や眼病予防に役立ちます。
※エネルギー表示は『八訂日本食品標準成分表』に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。目安としてご覧ください。
バニラアイスに混ぜるだけ！簡単、濃厚黒ごまアイス。
材料
4人分
- バニラアイスクリーム
- 470ml
- A黒練りごま
- 大さじ4
- Aはちみつ
- 大さじ1
- きなこ
- 適量
- 黒みつ
- 適量
このレシピのタグ
黒ごまアイス
目次
バニラアイスに混ぜるだけ！簡単、濃厚黒ごまアイス。
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材料
4人分
- バニラアイスクリーム
- 470ml
- A黒練りごま
- 大さじ4
- Aはちみつ
- 大さじ1
- きなこ
- 適量
- 黒みつ
- 適量
作り方
-
ボウルにアイスクリームを入れてやわらかくなるように混ぜ、さらにAを加えて混ぜ合わせ、冷凍庫で1～2時間冷やしかためる。
-
器に盛り付け、きなこ・黒みつをかけていただく。
栄養価（1人分）
- エネルギー
- 351
- たんぱく質
- 8.4
- 脂質
- 20.6
- 炭水化物
- 35.6
- 塩分
- 0.4
管理栄養士のコメント
ごまに含まれるセサミンには、コレステロールを下げる働きがあります。また、肝機能を高めてアルコールの分解を助けるので、二日酔い予防に効果的です。黒ごまには色素成分アントシアニンが含まれ、花粉症や眼病予防に役立ちます。
※エネルギー表示は『八訂日本食品標準成分表』に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。目安としてご覧ください。
