メンチカツ

• 451
• 35分

挽き肉にしらたきを加えたヘルシーであっさりとしたメンチカツです。

材料：0

れんこん入り蒸しスープ

• 130
• 1時間

しょうが香る、しっかりおかずにもなる満足スープです。
 

材料：0

絹さやとお麩の卵とじ

• 67
• 30分

絹さやのシャキシャキ感と出汁をたっぷり含んだお麩のもちもち感が楽しめる一品です。

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豚バラとわかめのうま塩炒め

• 250
• 20分

こんがり焼いた豚バラ肉やわかめを、レモン果汁入りの爽やかな塩だれで炒めました。塩だれがよく絡んだやわらかなわかめは、ご飯との相性抜群です！

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しいたけと海老のジョン

• 310
• 35分

魚介や野菜などを卵の衣にくぐらせて焼く韓国の定番家庭料理ジョン。今回はうま味たっぷりの干ししいたけにえびをつめて作ります。

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ラグーソースの里いもニョッキ

• 510
• 50分

これから旬をむかえる里芋をニョッキにし、干ししいたけと肉のうま味たっぷりラグーソースを絡めました。

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あさりと春雨の炒め物

• 155
• 20分

あさりのうま味をたっぷり吸ったピリ辛の春雨炒め。しっかりめの味付けでごはんが進みます。

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エスニック揚げ春巻き

• 442
• 30分

モチモチのライスペーパーを使って作るベトナム風揚げ春巻き。サニーレタス・香草と一緒に召し上がれ

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ほっけときゅうりの酢の物

• 162
• 20分

グリルで焼いたほっけのこうばしさとうま味がギュッと詰まった酢の物です。

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鶏手羽と干ししいたけの赤ワイン煮

• 460
• 50分

和食で使うことの多い干ししいたけを鶏手羽と一緒にワインで煮込み、洋風に仕上げました。

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