野菜すし

• 376
• 30分

パーティーにぴったり！野菜を使った色とりどりのヘルシーおすし。
 

キャロットラペ

• 129
• 20分

レーズンの甘みにマスタードと酢の爽やかな酸味がきいた、さっぱりとしたデリ風サラダです。
 

レアチーズケーキ

• 286
• 30分（冷やしかためる時間は除く）

クリームチーズにヨーグルトとサワークリームを加えた、爽やかな酸味のチーズケーキ。ほろ苦いビスケットとの相性も抜群です。
 

苺ムース

• 178
• 30分（冷やしかためる時間は除く）

甘酸っぱい旬のいちごを使ったふんわりムース。ヨーグルトをたっぷり使っているのでさっぱりとした仕上がりです。
 

ヘルシー海老マヨ

• 244
• 20分

えびを揚げず、少量の油で焼くことでカロリーダウン。マヨネーズにヨーグルトを合わせることでさらにカロリーを抑え、さっぱりとした仕上がりに。
 

にらたま

• 321
• 25分

シャキシャキのにらとごま油香るふんわり卵が食欲をそそります。

しょうがスープ

• 51
• 25分

一杯で体ぽかぽか、寒い季節や風邪予防におすすめのスープです。
 

キャロットサンド

• 395
• 20分（サンドイッチを休ませる時間は除く）

シャキシャキのにんじんにクリームチーズとハムのコクをプラスしました。

ハヤシライス

• 788
• 30分

トマトの酸味がおいしい！デミグラス缶を使ってかんたんハヤシライス
 

スパゲッティ・ポモドーロ

• 426
• 30分

シンプルな素材で作る基本のトマトソースをたっぷり絡めたパスタです。トマトソースは、パスタだけでなく肉や魚に合わせるなど様々な料理に使えます