ブイヤベース鍋

• 353
• 25分

ブイヤベースは魚介のうま味がギュッと詰まった、南フランスのプロヴァンス地方の郷土料理です。

材料：0

しじみの中華風炒め

• 72
• 20分

豆板醤のピリ辛がくせになる！おつまみにピッタリなしじみの炒め物です。

材料：0

いわし団子とトマトの味噌汁

• 164
• 30分

ふわふわのいわし団子とトマトの酸味、白みその甘みが相性抜群！いつもとひと味違うみそ汁に仕上がります。

材料：0

うにのペペロンチーノ

• 486
• 15分

生うにをたっぷりと使った、ペペロンチーノ。うにの濃厚な味わいが口の中に広がります。

材料：0

カツオと夏野菜の焼き浸し

• 222
• 20分（つけ込み時間は除く）

かつおのたたきと夏野菜をこんがりと焼き、梅干しの酸味がきいたつゆにつけた和の一品です。これからの暑い季節、冷やして食べるのもおすすめです。

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ほたて入りレタスチャーハン

• 309
• 20分

ほたてのうま味たっぷり！シャキシャキレタスの食感が楽しいチャーハンです。かくし味に粉山椒を使い、味にアクセントをつけました。

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鯵フライ

• 373
• 20分（冷蔵庫で休ませる時間は除く）

今の時期がおいしいあじをフライにしました。ポイントを押さえれば、中はふっくら、外はさっくりと仕上がります。

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鰹のタルタル風

• 167
• 20分（冷蔵庫に入れる時間は除く）

うま味がぎゅっと詰まったかつおのたたきと刻んだ野菜の食感が楽しい、お酒に合う一品です。コチュジャンをプラスするとまた違った味が楽しめます。

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七夕そうめん

• 659
• 30分

7月7日「笹の節句」に食べる風習があるそうめん。うなぎの蒲焼き、えび、オクラ、卵など彩り豊かな具材をたっぷり使いました。

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海老チリ

• 200
• 40分

ポイントは甘酒！豆板醤の辛味を卵が優しく包む、人気の中華料理「海老チリ」が家庭で簡単に作れます！！

材料：0